26 septembre 2007

Tournoi de Meylan : une réussite

Ce week-end a eu lieu le 1er tournoi de la saison. Une semaine avant la 1ère journée d'Interclubs, à peu près 340 joueurs ont décidé de se donner rendez-vous pour une lutte acharnée. La saison 2007-2008 commence donc sur les chapeaux de roue. Tout d'abord les Meylanais ont préparé les 3 gymnases : Les Buclos avec 7 terrains accueillant les SH B, les A et les Elites Le Charlaix avec 6 taraflex accueillant les SD B, les SH C Le LGM avec 7 terrains accueillant les SD C et les D Le vendredi soir a donc été une course contre... [Lire la suite]
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03 septembre 2007

Reprise de l'entrainement : dimanche

Dimanche matin : trop dur de se lever... Mal aux ampoules, plus de cuisses... Courage, ce n'est qu'une journée de plus à passer. 1/ Entrainement de 3 heures divisé en 3 ateliers : Atelier routine : Situation 1 : deux relanceurs qui défendent (côte à côte) pendant que le joueur fait des coups d'attaque. 3 minutes de passage pour chacun. Situation 2 : deux relanceurs qui attaquent (un devant, un derrière) pendant que le joueur fait des coups de défense. 3 minues de passage pour chacun. Atelier multi-volant : Situation... [Lire la suite]
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03 septembre 2007

Reprise de l'entrainement : samedi

Samedi fut la plus pire des journées de ce stage de reprise. Mes ampoules peuvent vous le confirmer... Au programme une balade en montagne... Hum !! ou plutôt comment se faire avoir pour faire une rando de 700 mètres de dénivelés en baskets.... Voici le nom des joyeux participants : Nico (club Oullins BACO 69) : joueur, guide du groupe le plus rapide Sandra (club Oullins BACO 69) : joueuse, guide du groupe le plus lent Sylvain (club Oullins BACO 69) : entraîneur de BACO Sylvain (club Oullins BACO 69) : joueur, arbitre, JA ... [Lire la suite]
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03 septembre 2007

Reprise de l'entrainement : vendredi soir

C'est reparti pour un tour. Après un vendredi matin dur à gérer, me voilà en pleine forme pour rattaquer le 2ème entrainement du stage de reprise. Au programme d'hier soir : 1/ Echauffement : Comme jeudi soir, il faut courir... Quelques allers-retours en variant les types de courses le tout en musique. Certains tapent la discut' mais perso, je préfère garder mon souffle. M'est avis que j'en aurais besoin. Et par la suite, il s'avéra que j'avais raison. Ensuite nous faisons un magnifique cercle d'une vingtaine de... [Lire la suite]
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